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Reiki; Es un método que actúa a todos los niveles: * Físico; restaurando los bloqueos, estabilizando y equilibrando el nivel de energía y produciendo un nivel cada vez más profundo de relajación, de tranquilidad, de paz, de bienestar… * Mental y Emocional; nos hace ser conscientes de cómo actuamos, de pensamiento, actitud, comportamiento… asumiendo nuestra conducta y provocándonos situaciones para darnos cuenta de ello, produciendo a su vez el cambio en nuestro hábito… de la misma manera, sentimos en nuestra parte emocional sus efectos, siendo estos de cólera, miedo, tristeza o alegría… todo dependerá de cómo se vivan y la intensidad con que se vivan los hechos… * Espiritual; nutre, sana, transforma, educa, equilibra… a esa parte que llamamos Alma, parte energética, niño interior, esencia divina… provocándonos ser más conscientes de su existir, cogiendo las riendas de nuestra vida para dirigirnos por nuestro camino correcto… Las Cuatro Sendas del Yoga volver Como hemos comentado en la introducción, para el desarrollo integral del cuerpo, mente y Alma, dentro de la filosofía del yoga se recomienda combinar las cuatro prácticas siguientes: * Raya Yoga; Es la ciencia del control del cuerpo y la mente. Conocido también como el Yoga Real, yoga clásico o camino del yoga. Las asanas (posturas de yoga), pranayamas (ejercicios de respiración) y la meditación, son en si tres que forman el Hatha Yoga, siendo tres de las ocho partes del raya yoga y una parte integral de este camino del yoga. La práctica esencial del Raja yoga es la meditación en silencio, donde las energías del cuerpo y de la mente se transforman gradualmente en energía espiritual. * Karma Yoga; Es el yoga de la acción. La realización de acciones desinteresadas sin generar apego a las mismas, es decir, sin esperar éxito, recompensa, o devolución, purifica el corazón y reduce el ego. El karma yoga es esta senda y es la mejor base para profundizar en la meditación. * Gñana Yoga; Es el Yoga de la sabiduría y del conocimiento. Más adecuado para personas intelectuales. La filosofía Vedanta enseña a autoanalizarse y preguntarse por la auténtica naturaleza de uno mismo. La meta es reconocer el Ser Supremo en uno mismo y en todos los seres, pasando siempre por el filtro del razonamiento. * Bhakti Yoga; Es el yoga de la devoción y se ajusta perfectamente a personas de naturaleza emocional. A través de la oración, adoración y rituales, uno llega a ver lo Divino como la personificación del Amor. El canto de Mantras es parte esencial del Bhakti Yoga.

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